Kaabashka sii kordhaya

Kaabashka broccoli ayaa muddo dheer la ogaaday sifooyinkiisa cuntada. Brokoli waxaa lagula talinayaa dadka qaba sonkorowga iyo dadka qaba dhibaatooyinka wadnaha, iyo qiyaaso badan oo folic acid iyo fiber ay ka dhigaan wax aan lagama maarmaan u ah haweenka uurka leh. Sida ay u koraan geedo u gaar ah Ka hor inta laga beerto, wax ugu horeysa ee aad u baahan tahay si ay u go'aamiyaan doorashada ee kala duwan, ka dibna raacaya diyaarinta miraha broccoli.

Read More

Qaar badan oo ka mid ah dalxiiseyaashayada oo dibadda ku joogay (Yurub, Maraykanka, Kanada) waxay xusuusinayaan in kaabashka makhaayadaha maxalliga ah iyo hareeraha (saxamada kala duwan, saladhyada iyo keega) ay ka jilicsan yihiin, macaan badan oo dhadhan badan oo ka badan noo. Dhibcada halkan maahan xirfad of karisyada, laakiin xaqiiqda ah in ay doorbidaan kaabash Savoy halkan. Nasiib darro, kaabajka digo ma aha mid caan ah halkan, inkastoo faa'iidooyinkeeda ay aad u weyn tahay in ay u qalantaa magaca "boqoradda qudaarta".

Read More

Kaabashka - furaha jirka caafimaadka leh. Oo maanta waxaad baran doontaa sida loo kobciyo kaabajka kale ee ka soo miraha, nooca cagaarka loo baahan yahay iyo sida loo ilaaliyo guriga. Waa maxay kale kaabajka iyo sida ay waxtar u tahay Kaabashka Caleenta - nooc ka mid ah kaabajka, nooca beerta, wuxuu leeyahay hantida faa'iido leh. Inta badan waxaa loo yaqaanaa grunkol ama braunkol.

Read More

Kaabashka cad waa qayb muhiim ah oo nafaqada ku habboon oo dheellitiran ee qof walba. Khudraddani waxay ku guulaysatay mabaadii'da asaas ahaan iyada oo ay sabab u tahay xaqiiqda ah inay ka kooban tahay waxyaabo badan oo faa'iido leh iyo fitamiino (A, B1, B2, C). Sidaa darteed, ma aha la yaab leh in kaabajka waa marti joogto ah on sariiro dadka deggan xagaaga.

Read More

Dhulkeena, barokooliyuhu wuxuu bilaabay in la beero oo aanu cunin waqti dheer ka hor. Si kastaba ha ahaatee, khudraddan ayaa si degdeg ah u qaada caan, taas oo ku taala faa'iidada, dhadhanka iyo content-calorie. Si faa'iidooyinkeeda, waxaad ku dari kartaa xitaa macquulnimada daryeelka. Aynu ogaanno sida loo koro broccoli beerta.

Read More

Kaabashka waa khudrado caan ah oo ay ku koraan dhammaan deggenayaasha xagaaga. Maqaalkeena waxaan tixgelin doonaa mid ka mid ah su'aalaha dhibaatooyinka badan ee beeraleyda qudaarta: Ma lagama maarmaan in la soo saaro caleemaha hoose ee kaabajka? Maxay beerta beerta bilaabi Karaakadu waxay tiri - mid ka mid ah dalagyada dhibaatada koray beerta, sababtoo ah inta badan dhimashada geedo waxay ku dhacdaa dhulka sababtoo ah la'aanta qoyaan iyo nafaqo.

Read More

Ku dhowaad dhammaan bannaanka u koraan kaabajka beerta. Si kastaba ha ahaatee, khudraddaas waxay u baahan tahay daryeel gaar ah, gaar ahaan marka ay timaado waraabinta. In our article waxaan ku tilmaami doonaa sida loo cabbo kaabajka ka dib markii laga beerto dhulka si aad u hesho goosashada oo hodan ah iyo dhadhan fiican leh. Xaaladaha kobcin sii kordhaya Kaabashada kobcin waa shaqo adag.

Read More

Kaabashka waa mid ka mid ah dalagyada khudradda ugu muhiimsan. Waxaa lagu beeray ku dhawaad ​​dhammaan dalalka adduunka oo dhan ujeedada isticmaalka, iyo sidoo kale dhir daawo iyo ornamental ah. Xaqiiqada ah in aan beerta khudradda ka samaysan karin iyada oo aan kaabajarin waxay soo jeedinaysaa in daryeellidda aysan ahayn mid aad u adag. Si kastaba ha noqotee, waxsoosaar dheeraad ah ayaa la heli karaa oo keliya iyada oo la sameynayo abaabulidda waraabinta habboon iyo bacarimis.

Read More

Kaabashka waa mid ka mid ah dalagyada ugu caansan. Qaar badan oo kala duwan ayaa loo yaqaan, maanta waxaan ka hadli doonaa noocyada kala duwan Podarok, oo muddo dheer loo yaqaan gobolka. Tilmaanta iyo astaamaha Qaadku waa nooc dhexdhexaad ah oo kaabajka cad. Markii ugu horeysay ee noocyada kala duwan ee lagu sharxay diiwaanka 1961, ayaa loo oggol yahay beerista ganacsiga.

Read More

Bannaanka u badan, bannaanka u fiiro gaar ah u beerashada khudaarta, laakiin ma yaqaanno sida si habboon u daryeelaan kaabajka dhulka ee furan. In this article waxaan ka hadli doonaa aasaasiga ah ee daryeelka this khudradda faa'iido, iyo sidoo kale ku siin talooyin ku saabsan bacarimiso ciidda for warshadda. Waxaan bixinaa waraabinta saxda ah Barta ugu muhiimsan ee daryeelka khudradda waa waraabinta.

Read More

Maanta, kaabajka koraa on kasta dadka degan dacha Ruush. Waxyaabahani waa mid caan ku ah qaab kasta: caanaha, la shiilay, lakulmay, la gooyey, lakabyo, lafaha iyo khudradda cagaaran. Oo layaabna ma leh, maxaa yeelay, khudradda this leedahay wax badan oo ka mid ah walxaha waxtar leh. Waxaa la arkaa in ay kala duwan ugu badan ee kaabajka, loo yaqaan "ka nasahan", sharaxaad ku saabsan beerto iyo daryeelka berrin bannaan, waayo, taas oo aan ku soo bandhigi in this article.

Read More

Dhammaan dalagyada hadda jira, khudaarta waxay ku nool yihiin meesha ugu muhiimsan nafaqada dadka. Waxay cunaan cuntooyin cayriin ah, oo lagu daray cunto diyaar ah, waxayna gooyeen saladhka. Khudaarta waxaa loo qaybiyaa tuber iyo xididada, qaraha, miro, yaanyo. Dhaqanka kaabajka, oo ka tirsan qoyska Kabbashka, ayaa lagu kala saaraa koox hoosaad kala duwan.

Read More